Servicios de psicología en Montevideo
Psicoterapia cognitivo-conductual, evaluación neuropsicológica, DBT y acompañamiento terapéutico. Atención presencial y online para ansiedad, depresión, TDAH y más.
Atención Psicoterapéutica
El servicio principal de psicoterapia cognitivo-conductual, diseñado para abordar de forma integral las dificultades emocionales, conductuales y cognitivas que interfieren con tu calidad de vida. Cada proceso es único y se adapta completamente a tus necesidades.
Indicado para: ansiedad, depresión, fobias, baja autoestima, estrés, dificultades interpersonales, duelo, TOC y más.
Evaluación Neuropsicológica
La evaluación neuropsicológica permite conocer el funcionamiento cognitivo de una persona a través de pruebas estandarizadas. Es fundamental para detectar dificultades en atención, memoria, funciones ejecutivas, lenguaje y otras áreas cognitivas, tanto en infancia como en adultos.
Indicado para: dificultades de aprendizaje, TDAH, TEA, deterioro cognitivo, daño cerebral adquirido, enfermedades neurodegenerativas, evaluaciones pre y post-quirúrgicas, y orientación educativa.
Prevención y Promoción de la Salud Mental
No es necesario estar en crisis para buscar apoyo psicológico. Este servicio está orientado a personas y familias que quieren fortalecer su salud mental, desarrollar habilidades de afrontamiento y prevenir dificultades antes de que se agraven.
- Psicoeducación sobre salud mental
- Desarrollo de habilidades socioemocionales
- Fortalecimiento de recursos personales
Asistencia y Rehabilitación
Servicio especializado para personas que necesitan apoyo para recuperar capacidades cognitivas y emocionales, o para familias que acompañan a alguien en un proceso de rehabilitación.
Acompañamiento Terapéutico TCC
El acompañamiento terapéutico es un servicio de seguimiento continuo y personalizado, orientado a personas que necesitan apoyo sostenido en su vida cotidiana durante un proceso de cambio. Complementa o extiende el proceso psicoterapéutico con herramientas prácticas para el día a día.
- Seguimiento estructurado entre sesiones
- Aplicación de técnicas TCC en la vida real
- Monitoreo de objetivos terapéuticos
- Apoyo en la resolución de problemas cotidianos
- Registro de progresos y ajuste de estrategias
- Disponibilidad en momentos clave
DBT · Terapia Dialéctico Conductual
La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) es un enfoque basado en la TCC, desarrollado originalmente por Marsha Linehan. Está especialmente indicada para personas con dificultades en la regulación emocional, impulsividad o relaciones interpersonales inestables. Combina la aceptación radical con estrategias de cambio, organizadas en cuatro módulos de habilidades prácticas.
Indicado para: dificultades en regulación emocional, impulsividad, relaciones conflictivas, conductas autolesivas, trastorno límite de personalidad (TLP) y otras condiciones con alta intensidad emocional.
Psicoterapias Contextuales · Tercera Ola
Enfoques que, en lugar de intentar eliminar síntomas, trabajan sobre el contexto, la aceptación y la flexibilidad psicológica. Una visión más amplia y profunda del bienestar mental.
Las terapias de tercera ola evolucionan a partir de la TCC: no buscan cambiar los pensamientos negativos, sino modificar la relación que tenemos con ellos. Integran mindfulness, valores personales y flexibilidad cognitiva para generar un cambio duradero orientado a una vida más plena y significativa.
ACT
Terapia de Aceptación y Compromiso
Trabaja la flexibilidad psicológica: aceptar lo que no podemos controlar y comprometerse con acciones que reflejan los propios valores, en lugar de luchar contra pensamientos o emociones.
DBT
Terapia Dialéctico Conductual
Combina aceptación y cambio para personas con alta intensidad emocional. Sus cuatro módulos —mindfulness, regulación emocional, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal— brindan herramientas concretas para la vida cotidiana.
FAP
Psicoterapia Analítico Funcional
Utiliza la relación terapéutica como principal motor de cambio. Trabaja las conductas clínicamente relevantes en el aquí y ahora de la sesión, favoreciendo el aprendizaje experiencial y la conexión genuina.
MBCT
Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness
Integra mindfulness con técnicas cognitivas para prevenir recaídas en depresión. Enseña a relacionarse de forma diferente con los pensamientos automáticos negativos, sin dejarse arrastrar por ellos.
Activación Conductual
Behavioral Activation
Identifica y recupera actividades placenteras y significativas para romper el ciclo de inactividad y estado de ánimo bajo. Especialmente eficaz en depresión para reconectar con aquello que da sentido a la vida.
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